Jugadores del programa BFP
Resultados reales
“Cada vez me siento un poco más potente, más que nada en el salto a un pie y en los cambios de dirección.”
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Lo que me escriben
Mensajes que me mandaron los jugadores por WhatsApp.
El sistema de saltos que uso con mis jugadores para sumar los centímetros que te faltan para el aro. Paso a paso, con video, desde el celular.
Tocás la red, a veces el aro, pero nunca llegás. Hacés saltos que viste en internet, entrenás cansado y no sabés cuánto te falta. Así los centímetros no aparecen.
Sabé cuánto saltás hoy y cuántos centímetros te faltan para tocar el aro y para volcarla.
Arrancás debajo del aro y vas sumando carrera, un pie y pelota. Cada etapa te prepara para la siguiente.
Sesiones cortas y sin fatiga, 2 a 4 veces por semana. Te volvés a medir y ves cuántos centímetros sumaste.
Medís tu alcance y tu salto. La guía calcula cuánto te falta para el aro y para la volcada.
Cada etapa y cada ejercicio explicado por mí, para ver en la cancha.
La activación correcta antes de saltar, para rendir más y cuidarte.
Elegís objetivo y nivel, y te arma la sesión con series, repeticiones y pausas.
Cuándo avanzar, cuántas veces por semana y cuándo volver a medirte.
El timer de pausas y los errores que frenan a la mayoría.
“Cada vez me siento un poco más potente, más que nada en el salto a un pie y en los cambios de dirección.”
Mensajes que me mandaron los jugadores por WhatsApp.
Profesor de Educación Física, preparador físico y entrenador con credenciales de la CABB (Confederación Argentina de Básquetbol). Hace más de 6 años que entreno jugadores, y creé BFP, Basquetbolista Fuerte y Potente: fuerza, potencia, mentalidad y nutrición para jugadores federados y amateurs.
Camino a Volcarla es el sistema de saltos que les doy a mis alumnos. Lo armé para que lo puedas seguir solo, con el mismo orden.
Pagás por Mercado Pago o por transferencia en dólares, mandás el comprobante por WhatsApp y te llega el acceso.
Transferí desde Mercado Pago o desde cualquier banco al alias.
enzocamera.mpTitular: Enzo Cámera
Por ACH o Wire a mi cuenta en EE.UU.
Enzo CámeraLead Bank101019644212377306956Tipo de cuenta: corriente (checking).
Transferencia SEPA a mi cuenta en euros.
ENZO CAMERALU39 4080 0000 7493 8910Transferí el equivalente en pesos mexicanos.
Enzo CámeraArcus706969296608636753Mandame el comprobante por WhatsApp y te paso el acceso a la guía.
¿Querés pagar con tarjeta o no podés con ninguna de estas opciones? Escribime por WhatsApp y te paso el link de pago.
No. Es una guía interactiva: te medís, marcás tu progreso, armás tu sesión y usás el timer de pausas. La abrís en la cancha desde el celular.
Pagás por Mercado Pago o transferencia, me mandás el comprobante por WhatsApp y te mando el link de la guía con tu contraseña. Entrás desde el celular o la compu, cuando quieras y para siempre.
No te lo puedo prometer: depende de tu altura, tu punto de partida y tu constancia. Lo que sí te doy es el sistema para sumar los centímetros que te faltan y medir tu progreso.
Una cancha con aro, una pelota y una pelota de tenis. Nada de gimnasio.
De 2 a 4, antes de la práctica en cancha, de las pesas o en un día aparte. Siempre sin fatiga.
Sí, si venís entrenando y no tenés lesiones activas. La guía te enseña a dosificar para saltar sin fatiga.
Eso es el programa BFP: evaluación, plan personalizado, mentalidad y nutrición. Al final de la guía te dejo cómo entrar.